Cách tắm trắng đúng cách là thế nào?

Bạn đã thử tắm trắng bằng nhiều cách tại nhà nhưng không thấy hiệu quả cao. Có thể bạn áp dụng chưa đúng cách chăng?


Thử nghiệm trước khi tắm trắng

Trước khi tắm trắng toàn thân, bạn nên thử ở vùng da nào đó trong khoảng 10-20 phút xem hỗn hợp làm trắng da có gây ảnh hưởng xấu gì đến da không (dị ứng, mẩn ngứa, đỏ..). bạn có thể thử ở tay, chân. Không nên thử ở những vùng da nhạy cảm như: mặt, núi đôi, ngực, mông...

Làm lượng hỗn hợp đủ dùng

Thường thì những hỗn hợp dưỡng trắng da như cám gạo, yến mạch, ngọc trai, chuối...kết hợp với chanh, mật ong, sữa ...sẽ bớt tác dụng hoặc mất tác dụng nếu bạn để tủ lạnh sau vài ngày. Vì vậy, bạn chỉ nên pha lượng hỗn hợp vừa đủ dùng để đỡ bỏ phí. Nếu dùng hỗn hợp đó bạn cũng sẽ không nhận lại được kết quả khả quan nào cả.

Sử dụng cám gạo ngọc trai để tắm trắng an toàn

Tắm trắng như nào cho hiệu quả?

Khi tắm trắng, để hỗn hợp thẩm thấu vào da, bạn nên massage nhẹ nhàng và đều khắp cơ thể. Bạn có thể nhờ ai đó làm hộ mình ở sau lưng.
Bảo vệ da sau khi tắm xong

Nhiều bạn vô ý sau khi tắm xong hay đi ra ngoài mà không thoa kem chống nắng, che chắn cẩn thận. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng ánh mặt trời và bụi bẩn bên ngoài cực kỳ có hại cho làn da, nhất là làn da vừa tắm trắng xong, mỏng manh hơn bình thường và dễ bắt nắng. Nếu tắm trắng mà có chanh thì lại càng không nên ra ngoài nắng vì chanh rất bắt nắng.


Tham khảo phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả bằng các thảo dược thiên nhiên, và cám ngọc trai cùng các phương pháp đến từ Nhật Bản tại đây http://xn--tmtrng-pf8bd.com/



Tắm trắng bao nhiêu lần/ tuần là đủ?

Bạn nóng lòng muốn trắng da nhanh chóng và ngày nào cũng tắm trắng, điều này vô cùng không tốt cho da bởi tắm trắng sẽ tẩy da chết và lột bỏ lớp da bên ngoài đen xỉn. Nếu làm từ từ thì da sẽ thích ứng dần, còn nếu làm với mật độ cao thì da sẽ nhanh bị bào mòn, bắt nắng, dễ sạm và đen da hơn. Tùy từng loại da và loại mặt nạ mà bạn chỉ nên tắm trắng 1-2 lần/ tuần.

Tắm trắng bao lần là đủ?

Hy vọng, một số kinh nghiệm trên sẽ giúp chị em tắm trắng hiệu quả hơn và nhanh chóng có được làn da như mơ ước.
Nguồn: http://xn--tmtrng-pf8bd.com/tin-tuc/cach-tam-de-co-lan-da-trang-tai-nha-dung-cach-64.html

Bí quyết giảm cân của ca sĩ Minh Hằng

Bạn đang muốn giảm cân để trở thành ca sĩ, người mẫu hay đơn giản chỉ là để mặc đồ đẹp hơn. Hãy cùng nghía qua cách giảm cân của “bé heo” Minh Hằng, xem cô ấy đã làm cách nào mà giảm được tận 6 cân/tháng nhé.

Tập Yoga và tập thể dục

Minh Hằng chia sẻ : “Hành trang giảm cân của Hằng khi đó là tập yoga và tập thể dục tại nhà. Mỗi ngày Hằng tập thể dục đến 4 tiếng đồng hồ”.
Yoga là phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả, đã được nhiều người áp dụng để giảm cân, giảm béo thành công.
Tập thể dục thì giúp cơ thể khỏe mạnh, khí huyết lưu thông, xương cốt giãn, cơ bắp săn chắc hơn. Quan trọng là nó tiêu tốn một lượng calo đáng kể, đốt cháy lượng mỡ thừa.
Ngoài ra bạn có thể tham khảo phương pháp giảm cân an toàn tại Spa hàng đầu tại đây http://xn--gimbo-esa1834c.net/

Minh Hằng chăm chỉ tập Dance Sport

Minh Hằng đã chọn cho mình phương pháp xoay bụng, chạy bộ trên máy tập và gập bụng 100 lần/ ngày để giảm cân nhanh chóng. Nếu nhà bạn không có máy tập, bạn nên đi bộ vào buổi sớm. Mỗi giờ, bạn có thể đốt cháy được 360kcl.

Khẩu phần ăn

Minh Hằng lập ra cho mình một chế độ ăn kiêng khoa học, bữa ăn dù không ăn cơm mà chỉ có rau củ, một ít thịt bò, cá hấp nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra, Hằng còn uống thêm sữa không béo. Kết quả là cô ấy đã giảm được những 6 cân chỉ trong 1 tháng. Mỗi người sẽ có một khẩu phần ăn để giảm cân tùy theo thể trạng, sức khỏe khác nhau, bạn có thể tham khảo chế độ giảm cân, ăn uống từ các chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ, đội ngũ chuyên viên đến từ các Spa hàng đầu http://xn--gimcn-6qa0344c.net/

Nước uống

Minh Hằng nói không với nước ngọt có ga và trung thành với nước khoáng thiên nhiên, vừa giảm cân lại cho da luôn căng tràn sức sống.
Nguồn: http://xn--gimcn-6qa0344c.net/tin-tuc/kham-pha-bi-quyet-mot-thang-giam-6-can-cua-minh-hang-69.html

Che khuyết điểm nám, mụn được không?

Hôm trước đi dự tiệc cưới gặp lại đứa bạn, thấy nó xinh ra, mấy cái tàn nhang với chỗ nám ở má của nó mờ hẳn đi, nhìn kĩ mới thấy. Mình tưởng nó đi thẩm mỹ viện, hóa ra không phải. Nó trang điểm kĩ để che khuyết điểm. Mình học lỏm được và muốn mách cho các bạn đây.

Nám da khiến bạn kém xinh và mất tự tin

Nó tâm sự với mình, đi trị nám với tàn nhang ở một số nơi, tốn rất nhiều tiền nhưng không trị được tận gốc. Vì vậy, mỗi khi đi đâu, mình phải trang điểm kĩ để không lộ liệu quá những khuyết điểm của mình.
Kem lót nền là thứ bạn cần dùng nhất. Nó sẽ giúp che mờ vết nám đáng kể. Nhớ chọn kem nền hợp màu da bạn nha.
Tham khảo cách trị nám, tàn nhang công nghệ cao đến từ Spa hàng đầu: xn--trnm-7na0607b.com

 

Trị nám da, trị mụn bằng các thảo dược thiên nhiên

Tuy nhiên, nếu chỉ sử dụng kem đơn thuần thì bạn cũng không thể che hết được. Vì vậy, bạn cần sử dụng tới kem che khuyết điểm. Lấy một lượng nhỏ kem che khuyết điểm chấm lên khu vực xuất hiện tàn nhang và nám, dùng ngón tay xoa đều chúng ra để kem ngấm vào da và đồng màu với màu kem nền mà bạn đã sử dụng.

Thay vì để mọi người tập trung vào khuyết điểm của bạn, hãy lôi kéo ánh nhìn về những điểm khác. Trang điểm một khuôn mặt phải có điểm nhấn, và mắt hoặc môi chính là những điểm bạn nên áp dụng.
Với cách trang điểm này, cô bạn của mình đã tự tin hơn khi tiếp xúc với mọi người trong các bữa tiệc đấy.


Cách trang điểm che khuyết điểm chỉ giúp bạn khi ra ngoài, nhưng thực tế vết nám da vẫn còn đó. Và không phải lúc nào cũng trang điểm được. Ngày nay với công nghệ hiện đại bạn hoàn toàn có thể thổi bay những khuyết điểm, nám da, tàn nhang, mụn nhọt bằng những công nghệ hiện đại tại các spa hàng đầu về trị mụn, trị nám da, và các chuyên gia da liễu, chăm sóc sắc đẹp tại các viện thẩm mỹ, bệnh viện.


Tham khảo phương pháp trị mụn nhanh an toàn hiệu quả tại đây: xn--trmn-6w5azg.com



 

Cá tầm nướng, món ngon cho ngày picnic

Bạn sẽ đi dã ngoại cùng đám bạn vào một ngày đẹp trời sắp tới. Dù vào rừng hay chơi biển hoặc thảo nguyên thì món cá tầm nướng sẽ luôn là món ăn đáp ứng được cả những bạn “biếng ăn” nhất.

 

cá tầm nướng ngon ngon
 

Cho khẩu phần  cho 4-5 người:
Khâu chuẩn bị:
- 1,5 kg cá tầm
- 100g rượu trắng
- Gia vị: ớt, hành, tỏi, gừng, dầu hào, dầu vừng, dầu ăn
- Ăn kèm: bún, khế, chuối xanh, rau thơm, dứa, xà lách...
  
Những thứ này bạn nên chuẩn bị trước rồi để tủ lạnh bảo quản để sáng sớm đi picnic sẽ không phải vội vàng. Nhưng các bạn nhớ rửa sạch xát muối, cắt thành từng khúc lớn, khía hình quả trám (vẩy rồng) trên mặt thịt trước khi đi để tránh rườm  rà.

Chế biến nào:
Bước 1: Xay nhuyễn hành tỏi, ớt giã nhỏ, trộn với muối tinh, bột nêm, dầu hào, dầu vừng, dầu ăn.
Bước 2:  Gừng giã nhuyễn trộn cùng rượu vang trắng, vắt lấy nước, bỏ bã.
 Bước 3: Rồi dùng nước gừng đó trộn cùng hỗn hợp gia vị trên, ướp cá tầm trong khoảng 15 phút.
Bước 4: Nướng bằng vỉ nướng, nướng mặt trong của cá trên bếp than hoa, khi chín vàng đều thì lật mặt ngoài để da cá tiếp xúc trực tiếp với lửa cho tới khi da cá rộp phồng (không bị cháy) là được.
Bước 5:  Ăn cá nướng với bún chấm nước mắm chanh ớt.

Nghe có vẻ hơi cầu kì và lâu nhưng thực ra chỉ mất khoảng 20 phút. Nếu có bạn quạt than, bạn hỗ trợ nấu nướng thì sẽ rất nhanh, đảm bảo chỉ cần nướng lên, có mùi thơm, nếu không nhanh sẽ bị nhón vụng hết cho coi.

Nhà hàng Softwatergroup Hà Nội
 

Món cá Tầm này hiện đang nổi như cồn ở các nhà hàng Hà Nội bởi nó chế biến được rất nhiều món ngon, thịt chắc, ngọt, thơm. Trứng cá tầm ở nước ta bán 60 triệu/ cân nhưng ở nước ngoài bán tới 1.8 tỉ/kg đấy nhé.

Chăm sóc sắc đẹp cùng nữ cảnh sát

Hàng ngày, các nữ cảnh sát giao thông phải đứng phân luồng giữa nắng, gió, bụi, xăng..rất có hại cho da. Dưới đây là bí quyết cực kỳ cực kỳ đơn giản để những cô gái ấy luôn xinh đẹp khi ra đường nhé. Các chị em bận rộn cũng rất nên áp dụng nha.

Nắng gió và bụi làm các nữ cảnh sát giao thông lo lắng cho làn da của mình
 

Mỗi buổi tối, dùng sữa tươi không đường thoa lên mặt, để da khô rồi lại thoa tiếp, cứ làm như vậy khoảng 5-6 lượt thì da mặt sẽ khô căng. Sau đó, chị em rửa lại mặt bằng nước ấm. Sử dụng phương pháp này hằng ngày không chỉ giúp chị em làm trắng da mà còn giúp ngăn ngừa mụn. Kết hợp phương pháp này với uống sữa tươi không đường hàng ngày còn giúp chị em trị mụn cực kỳ hiệu quả. (đã được kiểm nghiệm nhé).

Nếu chị em nào có điều kiện thì nên sử dụng sữa không đường này trộn với 2 thìa mật ong và 1 thìa tinh dầu chanh để tắm trắng, da sẽ luôn mịn màng, trắng sáng, sờ vào rất thích luôn.
Chị em cũng biết đấy, ánh nắng chính là một trong những thủ phạm hàng đầu gây nám da, những nữ cảnh sát giao thông và những chị em thường phải ra ngoài nên chú ý điều này. Tối về, các chị em chỉ cần luộc 1 củ khoai tây, dầm nhuyễn, trộn với 3 thìa sữa tươi không đường và đắp mặt, đặc biệt nơi gò má, đảm bảo là sẽ chẳng có vết nám nào dám mọc lên đâu.

 

Mặt nạ dưỡng da cho mùa hè nắng nóng
 

Những chị em phải làm việc văn phòng, đặc thù công việc là ngồi nhiều, béo bụng, muốn giảm béo thì sữa không đường, sữa chua là những thức uống rất hữu hiệu. Chị em có thể uống mỗi sáng sau khi ngủ dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ một cốc sữa tươi không đường, buổi chiều có thể ăn sữa chua. Nếu cứ duy trì như vậy, chị em không chỉ giảm cân an toàn, hiệu quả mà còn giúp xương chắc khỏe hơn. Điều này đặc biệt có ý nghĩa với những nữ cảnh sát phải đứng ngoài đường hàng giờ liền.

Tắm trắng hay thoa sữa lên mặt không sợ bị bắt nắng như chanh nên chị em cứ yên tâm làm đẹp. Tuy nhiên, để không bị nám da, đen sạm da thì tốt nhất là chị em cứ bôi kem chống nắng nửa tiếng trước khi ra đường và che chắn cẩn thận nhé.

 

Nụ cười xinh tươi luôn nở trên môi là liều thuốc làm đẹp hữu hiệu nhất
 

Với nữ cảnh sát giao thông không được che chắn thì nên đứng ở những chiếc ô vàng có sẵn, khi nào ra ngoài để phân luồng thì nên đeo bao tay, khuyến khích đeo khẩu trang (nếu có thể và mình nghĩ nên như vậy), đội mũ bảo hiểm để tránh có kẻ nào dám lượn lách qua gây nguy hiểm.
Chúc các chị em một mùa hè vui vẻ, xinh đẹp và khỏe mạnh, làm việc thật tốt nhé!